Эффективные методы продления жизни

Люди пытались найти способ продлить жизнь и отсрочить старость с незапамятных времен. И сегодня у нас наконец появились научные данные, позволяющие искать путь к этому не вслепую, а прицельно. Наука все больше узнает о причинах процессов, связанных со старением, и о механизмах, позволяющих замедлить или даже отменить их.

Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес):
  / yakutenko  
Поддержать мой канал через Boosty:
https://boosty.to/yakutenko

Тайм-коды:

00:00 – привет! Сколько лет теоретически может жить человек
01:45 – долгожительство или здоровое долголетие?
02:23 – признаки старения
04:12 – повреждения ДНК
07:04 – повреждения белков
07:45 – повреждения митохондрий
08:45 – основные гипотезы, объясняющие, почему мы стареем
11:27 – как можно замедлить старение
13:52 – практические методы продлить здоровое долголетие
18:23 – существуют ли гены долгожительства?

Ссылки на упоминаемые работы:
Видео про семаглутид:
   • На новом препарате люди без усилий те...  

Видео про ретатрутид, эффективность которого выше эффективности семаглутида:
   • Новый препарат воздействует на причин...  

Исследование про приписки в "голубых зонах":
https://www.biorxiv.org/content/10.11...

Мой блог в фейсбуке:
  / irina.yakutenko  

Телеграм-канал "Безвольные каменщики":
https://t.me/kamenschiki​

Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...

"Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...